Ассалому алайкум, Сиз Maslahatim.uz сайти орқали маслаҳат сўрашингиз ва маслаҳат беришингиз мумкин!

2овозлар

Savolimga javob bersangiz xursand bo'lardim . Oldindan Rahmat .

Salom yoshim 16 da . Men gavdamni kattartirib , mushaklarimni ishirmoqchiman . Buning uchun qaysi payt mashq qilish kerak ? Qanday mashqlarni bajarish lozim? Tuxumni qaynatilgan xolda istemol qilgan foydalimi yoki xom xolida ichganmi ? Tuxum istemol qilgandan keyin mashq qilish kerakmi qancha vaqtdan keyin ? Sportchi mutaxassislar bo'lsa iltimos menga shu borada kun tartibi tuzib beringlaar . Oldindan kattakon rahmat .

3 та жавоб

Bunyod жавоб берди 10
Iltimos shu savolga javob beringlar.
Sirojiddin жавоб берди 999
Ука менимча хозир ўта ёшсиз. Сизни ёшизда роир тош кўтариб машқ қилиш хозир сизга мумкин эмас деб эшитганман. Бўйзга ва бошқа жойларизга салбий таъсир кўрсатиши мумкин. Чунки сиз ўсувчи организмсиз. 19-20 ёшлардан бошлаганиз яхши менимча. Маслаҳатим биронта спорт залга бориб тренердан сўраб кўринг.
Javlon жавоб берди 0
salom Shug‘ullanikkan busez tuxum yutmang! jigardi iritvaradi

Сизнинг жавобингиз

Жавобни шошилмасдан, тўғри ва имло хатоларсиз ёзишга ҳаракат қилинг, кириллча ёзсангиз "қ" "ҳ" "ғ" "ў" ҳарфлари билан ёзинг ёки вергул билан ажратиб ёзинг, лотинча ёзсангиз, "sh"ни "w" қилиб ёзманг илтимос!!!
Махфийлик шарти: Сизнинг электрон манзилингиздан фақат билдиришномалар юбориш мақсадида фойдаланилади.

Келгусида бундай текширувдан ўтмаслик учун, илтимос, киринг ёки рўйхатдан ўтинг.
...

Сиз ушбу бўлимда сизни қийнаётган ва қизиқтираётган саволларни бериб жавоб олинг, ва берилган саволарга маслаҳатлар бериб, савол берувчининг мушкулини осон қилинг.
Сайтга фойдаланувчи томонидан қўшилган ёлғон ёки инсон онгига салбий таъсир ўтказадиган маълумотлар, қолдирилган фикрлар ва изоҳларга жавобгарликни сайт маъмурияти ўз зиммасига олмайди.