Ассалому алайкум, Сиз Maslahatim.uz сайти орқали маслаҳат сўрашингиз ва маслаҳат беришингиз мумкин!

0овоз

Бўйни қандай ўстириш мумкин. Маслаҳат беринг бўйим тенгдошларимдан калтароқ.

24 та жавоб

HBlogger жавоб берди 319

Turnik tortilish, press "kachat" qilish, sport bilan shug`ullanish, to`g`ri ovqatlanish. Albatta bular yordam beradi agar geningizda qarshilik bo`lmasa

E'tibor bering! Sport turlarining  ba'zilari bo`y o`sishiga to`sqinlik qiladi. 
Bo`y o`sishiga to`sqinlik qilishi mumkin bo`lgan sport turlari: 

* Kurash
* Bodybuilding (keragidan ortiq vaznli toshlar bilan ishlaganda)
* va yana shunga o`xshash turlar

Bo`y osishiga yordam berishi mumkin bo`lgan sport turlari: 

* Taekvon-do
* Suzish
* Bodybuiding (tajribali murabiy qo`l ostida)
* Futbol
* Velosport
* Yugurish

Sherlock Holmes жавоб берди 0
Suzish boy 4-5 yilda joyiga tushadi
Nilufar жавоб берди 0
mani maslahatim bu 16 yowgacha bogan bolalaga foydasi boladi. bu har kuni ertalab orindan turmasidam qol oyoqni choziw(kerilib esnaw) tez yordam beradi. faqat har kuni orindan turmasidan qiliw kere
Axmadullox жавоб берди 0
Bòyni òstirish uchun kòproq vitamin yeng masalan harkuni qizil sabzini sòk qilib bir stakndan iching iloji bòlsa ximikat dori ichmang u dorilarni òlatga zarari bor yotishdan oldin sòkni ichib ertalab uyģonishizga turnikda bir daqiqacha osilib turing foydasi juda katta va obeddan keyingi holatlarda oyoqlarizga oģirroq narsa ilib osiling bu bòyni chòzadi tuqub gòsht kòproq yeng ertalab yuguring men bir yilda 15 sm ga osdim shu orqali
Dilmurodjon жавоб берди 0
Maslahatim ko'proq prigalkada sakren va iloji boricha kech payt uxlashdan oldin turnik tortining.Chunki osam uxlayatganda odamni bo'y o'stiruvchi bezi ajraladi,shuning uchun uxlashdan oldin turnik mashqlarini bajarsez muskullar cho'zilib,yumshab,qizigan paytda normal holatga tushadi.Ovqatlanish ratsionizga har kuni qizil sabzi,ko'katlar va kalsiy hamda rux elementlariga boy mahsulot ist'emol qiling.Bu moddalar karamda ko'katlarda,sholg'om,bulg'or qalampiri kabi mahsulotlarda juda ko'p boladi.Sun'iy dorilardan asrang
Nodirbek жавоб берди 0
Meni fikrimcha bo'y o'sishi uchun katta yordam beradigan narsa bu To'yib uxlash. Agarda siz kechqurun o'rtacha 8 soatdan kam uhlasangiz bu bo'y o'sishiga to'sqinlik qiladim shuning uchun to'yib uhlash bo'y o'sishi uchun katta yordam bo'ladi. Shu bilan birga Sabzi ham bo'y garmonlaruni rivojlantirib yuvoradi. Menimcha yuqorida aytgan maslahatlarimga rioy qilgan har bir insonni bo'yi o'smay qolmaydi. E'tiboringiz uchun raxmat. Xamma OMAD !!!
Nuriddin жавоб берди 0
проста юкоридагилани фикрини кисман тасдиклиман лекин патсиентнинг ёши 19 дан ошган булса буларнинг деярли фойдаси йук негаки буй усиши асосан 18 ёшгпча тезлашади бу ёшдан сунг буй усиши сезиларли даражада секинлашади аммо батамом тухтамайди 25 ёшгача давом етади шундай екан кансерватив (дори-препаратлар) юрдамида буйни устириш максадга муофик. (врач.терапевт)
аноним жавоб берди 0
Assalomu aleykum kechqurun tomoq va o'g'iz nega qurishini bilmaymanku menda ham shunday bo'ladi. shuning uchun kechqurun yonimga suv qo'yib yotishga o'rganib qolganman
аноним жавоб берди 0
xurmatli abu bakr kech shunchaki savollar o'rtasida rus tiliga aloqador savol ko'rganim uchun maslahat bergan edim. negadur bugun yo'q
sabrina жавоб берди 0
Asosan yigitlarning bo'yi 15yoshdan keyin o'sadi agar hali 15yoshga kirmagan bo'lsangiz bu savolingiz asossiz maniham ukamning bo'yi o'smaganidi 15yoshdan keyin o'sib ketgan sinfdosh yigitlarni ham bo'ylari maktabni bitirganimizdan keyin o'sgan
аноним жавоб берди 0
men o'g'il bola emas qiz bolaman
shoxista жавоб берди 0
barchaga kattakon raxmat bo'yni qanday o'stirish haqidagi maslahatlaringiz uchun
shoxista жавоб берди 0
assalomu aleykum 3-4 yoshli bolangiz bilan agar telefon orqali o'yin o'ynamoqchi bo'lsangiz bolalar qiziqadigan yosh bollalr o'ynashi oson bo'ladigan o'yin o'tqazib oling play marketa ham qiziqarli o'yinlar juda ko'p
Sindrlela жавоб берди 0
Mani fikrimcha uxlaganda boy osmidi. Man xar kuni 12 soat uxliman goxi payitlardan undaman koproq. Lekin boyim pas sobzini sokiniyam ichaman. Manga maxlaxat berila boyim 1.50

Xusniddin изоҳ берди

Boy osishi qizlarda asosan 17 yoshgacha kuzatiladi normal boy qizlar orasida 165 sm ni tashkil qiladi demak sizda osib olish imkonyati bor buning uchun sizga turlimashqlarni tavsiya qilaman turnikda osilib turish,argamchida sakrash ,belni ongdan chapga aylantirish lekin bularning barisi sekin natija beradi siz eng asosisi ovqatlanishga etibor bering tarkibida kaltsiy moddasi kop maxsulotlarni istemol qiling qatiqham kaltsiyga boy va eng kuchli dori vositalari 1 avtivni kaltsi arginal dori vositasi  narxi bir oz qimmatlik qilishi mumkin lekin foydasi kafolatlangan va  yana bir narsaga etibor bering qizlarda tanadagi yog miqdoring oshishi boy osishiga tosqinlik qiladi doima mashqlar bajarib turing axir bu har tomonlama foydali nafaqat boy uchun balki qizlarning qaddi qomatigaham  foydali va yana kegingi dori vositasi albatta bu Vitamix komplex dori vositasi tarkibida 300dan ortiq vitaminlarni jamlagan ,Vitrum dori vositasi ham anch samarali shu orinda uyqu rejimiga ham etibor bering asosan kopchilik nazarida kop uhlaganda boy ostiradigan garmon uhlaganda chiqadi degan nazarya bor bu togri lekin garmon hosil bolishi uchun inson tanasida bialogik moddalar yetarli bolishi lozim vitaminlar yetarli bolgandagina garmon ajrab chiqadi huddi biz ovqatlanganimizda ovqat bizga kuch bergani kabi vitaminlar ham inson organizimidagi boy ostiruvchi garmonlarni ragbatlaydi
Bahodir жавоб берди 0
Bo'y pastligi albatta gendan bo'lish ehtimoli katta, o'stirishni yo'llari juda ko'p, lekin gendan o'tgan bo'lsa juda juda qiyin bo'ladi yoki kech narsa umuman foyda bermasligi mumkin.

Qizlarni bo'yi o'g'il bolalarnikiga qaraganda vaqtliroq o'sishi kerak.

Bo'y o'smay qolishiga balog'at paytida keragidan ortiq vazdagi narsalarni ko'p ko'tarish tasir qiladi va nafaqat bo'yga...

Bo'y o'sishiga yengil atletikani har qanday turi juda katta foyda beradi. Shuning uchun barcha ota-onalarga farzandlarini balog'at yoshiga yetmasidan oldin sportni yengil atletika turi bilan shug'illantirishlarini maslahat beraman.
INDRA жавоб берди 0
Salom . Men hozir 16 yoshdaman. Bo'yim 1.55 m . Tengdoshlarim orasida pastroqman . ba'zan semirib, bazan ozib ketaman . Boyim ham sekin o'syapti . Meni o'ylantirayotgan narsa bu semiryotganim . Agar inson o'smay qolsa , semirib ketishi rostmi?
Shohrux жавоб берди 0
Yoshim 30da boyimni o'stirmoqchiman ozgina nima qilsam buladi dorilari bormi ishli odamman
Deniz жавоб берди 0
Manimcha 25 yoshdan keyin bóy ósmasa kerak mani xam yoshim 25 da harakat qivoman óstirishga siz kópro yugurin turnik blan shuğullaning
Murodjon жавоб берди 0
Zn Rux va Ca Kalsiy vitamin D suyaklarni rivojlanishida juda katta rol oynaydi.Ularsiz suyaklarimiz mortlashib o'sa olmaydi.Boy osishi suyaklarga bogliq.
аноним жавоб берди 0
Агар ёшингиз 25 дан ошмаган булса буйизи устирамиз кафолати бор +99890 334 88 81 Сарвар тел килинг тулик ма'лумот берамиз
+998945066460 жавоб берди 0
Man har kuni ertalab va kechqurun turnik tortilaman bitta tortilganda 30-35tagacha tortilaman.lekin padxot qib 120-130ta tortilaman. Lekin boyim osmayapti ertalabda 2-3km kross ham qilaman.boyim hozi 169sm.tengdowlarimdan ancagina pastman Yoshim 20da nima maslahat berasila.??

G'anisher изоҳ берди

Hasanboy do'stmatovni taniysizmi!??
Messinichi!!!!???
Napoleon Bonapart degan ismni eshitganmisiz??
Nogiron bolalar shifoxonasida biror marta bo'lganmisiz?????

Sirojiddin изоҳ берди

Ғанишер шуни айтинг. Одамлар бирам ношукр-ей....
Azamatjon жавоб берди 0
Boy osishi zotiga bogliq sababi meni yoshim 14 da har kuni ogir narsalar kotaraman 70kgacha turnikham tortilmeyman ishtaham kam boyim 180 sm, sababi dadamni boyi 190 genga bogliq
AZIMJAN жавоб берди 0
HAMMAGA SALOM BO'YNI O'STIRISH UCHUN VA SUYAKLARNI MUSTAHKAM QILISH UCHUN  PIVNIY DROJI DEGAN DORI BOR JUDA ARZON KALSIYLIGINI OLINGLAR MASLAHATIM SHU
Shaxzod жавоб берди 0
Yoshim 20 da ota onamni boyi 160 167 meni boyim 165sm nima qilsam boyim o'sadi?

Sirojiddin изоҳ берди

Аввал шифокорга боринг, у сизни ренген қилади, кейин айтади аниқ ўсиш ўсмасмилигизни. Хозирдан эса кўпроқ турникда тортининг, юғуринг, сабзини кўпроқ енг. омад!

Сизнинг жавобингиз

Жавобни шошилмасдан, тўғри ва имло хатоларсиз ёзишга ҳаракат қилинг, кириллча ёзсангиз "қ" "ҳ" "ғ" "ў" ҳарфлари билан ёзинг ёки вергул билан ажратиб ёзинг, лотинча ёзсангиз, "sh"ни "w" қилиб ёзманг илтимос!!!
Махфийлик шарти: Сизнинг электрон манзилингиздан фақат билдиришномалар юбориш мақсадида фойдаланилади.

Келгусида бундай текширувдан ўтмаслик учун, илтимос, киринг ёки рўйхатдан ўтинг.
...

Сиз ушбу бўлимда сизни қийнаётган ва қизиқтираётган саволларни бериб жавоб олинг, ва берилган саволарга маслаҳатлар бериб, савол берувчининг мушкулини осон қилинг.
Сайтга фойдаланувчи томонидан қўшилган ёлғон ёки инсон онгига салбий таъсир ўтказадиган маълумотлар, қолдирилган фикрлар ва изоҳларга жавобгарликни сайт маъмурияти ўз зиммасига олмайди.